頭が凝る…
そんな症状がある方
頭皮には沢山のツボがあります
頭は、体の中でもストレスや体の不調が
コリとして現れやすい場所だそうです
肩が凝るとリンパの流れがそこで滞り、
頭部への血流の循環がわるくなり頭皮が固くなったり、
赤くなったりするそうです
パソコンによる目や腕の疲れからも頭のコリは起こりやすいとか・・・
そのコリをほぐすには
まず頭皮の血行をよくすることが重要です
驚くことに、どうやら毎日のブラッシングに
ポイントがあるようですよ
ブラッシングには、
髪のホコリや汚れをとるだけではなく
ツヤを与え頭皮の血行を
促進させる効果もあります
ブラシの選択は・・・
イノシシかブタ毛がいいそうで、
痛気持ちいいくらいの強さが最適です
頭のコリはもちろん、頭皮が後ろにひっぱられて
リフトアップ効果も期待できるみたいです
血行が促進されると顔のむくみも解消できるので
朝のブラッシングはむくみ対策としても◎
頭皮の血行促進、ブラッシング法
ブラシの毛が地肌にあたるようにして、まずセンター部分の生え際から後頭部まで
頭皮を通るようにブラッシングします。
耳上から頭のてっぺんまで２パートにわけて、うえの部分から順にブラッシング。
その時は左右同じようにやっていきましょう
どのパートも襟足までしっかりブラッシングするのがポイントだそうですよ。
かなりの肩こりを持っているスタッフも試してみるとのことです
みなさんもよかったら試してみてくださいね
