今日は、
健康維持のパンフレットのご紹介です
女性のカラダとホルモンの仕組み、
月経のことなどが
分かりやすく書かれています
ひとまわり小さな冊子は
女性の生涯健康手帳で
健康診断の記録や
受診の記録が出来る手帳です
両冊子ともに基礎体温表が付いています
まずは、基礎体温を測ってみることから始めてみましょう
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